• Högt blodtryck

  En riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom som många äldre bär på.

  Förstå riskerna

• Goda vanor

  Grönsaker och mindre stillasittande ger hälsovinster enligt forskningen.

  Kom igång här

• Hjärt-lungskolan

  Hjärtat slår 30 miljoner gånger om året - lär dig ta hand denna muskel.

  Läs hur det funkar

Rödbetsjuice kan skydda mot hjärt-kärlsjukdom

En av våra anslagstagare docent Mattias Carlström undersöker rödbetans möjligheter att minska risken för diabetes, njursvikt och hjärt-kärlsjukdom.

Läs om forskning kring rödbeta

Vanliga riskfaktorer

Risken att drabbas av sjukdom i hjärta eller lunga ökar avsevärt hos dem som använder tobak, stressar mycket, har högt blodtryck och högt kolesterolvärde.

Läs mer om riskfaktorer

Nio sunda tips för ett hälsosamt år

Har du lovat att vara mer hälsosam i år? Här nio enkla tips.

Se tipsen här