Mat för livet

– Recept baserade på den samlade forskningen om vad som är bra för hälsan.

Hand som plockar bär ur skål

Här hittar du varierande och inspirerande recept på mat som du kan äta med lust och glädje – alltid!

Recept på god och hälsosam mat

Skaffa dig hälsosamma matvanor

Mer grönsaker, frukt, bär, fisk, oljor och fullkorn, och mindre läsk, godis, vitt mjöl, rött kött, chark och smör. Det är tumregeln för hälsosamma matvanor.

Mer om hälsosam mat