Skaffa dig hälsosamma matvanor
Mer grönsaker, frukt, bär, fisk, oljor och fullkorn, och mindre läsk, godis, vitt mjöl, rött kött, chark och smör. Det är tumregeln för hälsosamma matvanor.
Mer om hälsosam matHär hittar du recept på bra mat som du kan äta med lust och glädje. Varierande och inspirerande recept baserade på den samlade forskning om vad som är bra för hälsan.