Matvanor ger multipla effekter
![Hälsosamma matvanor ger multipla positiva effekter](https://images.ctfassets.net/e8gvzq1fwq00/7aCy5ebVDHZUngBSMAFprM/1173bc0a1a6ae951d2c6cd546cf537a4/Mat_Del_10_.png?w=800&h=512&q=90&fm=png)
De förhållandevis stora effekterna man kan se av förändrade matvanor, i såväl observationer (epidemiologisk forskning) som interventionsstudier, förklaras av att ett hälsosamt matmönster har många olika positiva effekter dvs. multipla effekter, som ibland dessutom kan förstärka varandra.