Fungerar periodisk fasta?

En systematisk översikt om periodisk fasta utifrån randomiserade kontrollerade studier på personer över 18 år med eller utan riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom visar att effekterna på vikt och blodsocker inte är bättre än andra metoder där energireduktionen är lika stor och att långtidsstudier avseende effekter på sjuklighet eller dödlighet i hjärt-kärlsjukdom saknas.

Källa:

Allaf M,et al. Cochrane Database Syst Rev 2021;1.