Myter om fysisk aktivitet

Kan man bli för gammal för att träna? Och räknas promenader som träning? Ta del av våra forskningsbaserade hälsotips för ett längre och friskare liv.

Vetenskapsbaserade råd om levnadsvanor

Dessa råd är framtagna utifrån bästa möjliga vetenskapliga grund som bygger på kunskap från vad den samlade aktuella forskningen visar om nytta och risker. Det finns dock många obesvarade frågor kvar och vi behöver därför mycket mer forskning på området.