Vad sömnrubbning leder till
![Vad sömnrubbningar leder till](https://images.ctfassets.net/e8gvzq1fwq00/vCGxKflUNvZksJQuXCyjO/a37a6902a414e80331bc41cf995d8763/Stress-del-16.png?w=800&h=512&q=90&fm=png)
Sömnrubbning kan leda till uttalad trötthet som inte är samma sak som sömnighet. Sömnbrist märks inte direkt utan först 10–15 timmar efter utebliven sömn och visar sig i form av koncentrationssvårighet, humörsvängningar och vid kronisk sömnstörning i form nedstämdhet, minnesstörningar, oro, ångest, depression, minskad stresstolerans, sänkt psykomotorik, sänkt smärttröskel, impotens eller minskad sexlust, bukfetma, typ 2 diabetes och hjärtsjukdom.