Recept för alla tillfällen
Varierande, inspirerande recept baserade på den samlade forskningen om vad som är bra för hälsan.
Se alla receptVaniljshake med dadlar och banan
Den här goda och hälsosamma milkshaken blandar du lätt ihop på ett par minuter. En milkshake som är som en lite hälsosammare dessert.
2 st
10 min
Ingredienser
- 2 dl lätt vaniljyoghurt
- 1 banan, skalad och skivad
- 2 färska dadlar, urkärnade
- 1 tsk vaniljpulver eller extrakt
- 3 dl frozen yoghurt med vanilj- eller kokossmak
- 1 lime, pressad
Dekoration
- 2 små skivor färsk mango, bär eller annan frukt
- lite malen kanel
Gör så här
- Lägg yoghurt, banan och dadlar i en mixer tillsammans med vaniljpulver eller extrakt.
- Mixa slätt.
- Lägg i frozen yoghurt och mixa ytterligare till en krämig ”shake”.
- Pressa i lime.
- Häll upp i två fina glas och garnera med mango eller ditt val av bär eller frukt.
- Pudra över lite kanel.