Råg- och linfrögröt med äpple- och lingonsalsa

Råg- och linfrögröt med äpple- och lingonsalsa

Perfekt start på en aktiv dag. Gröt är också bra om man inte hinner med lunchen, som mellanmål eller lätt kvällsmål.

4 st
15 min

Ingredienser

  • 4 dl rågflingor
  • 1 msk linfrö
  • 8 dl vatten
  • 1 krm salt
  • 1 äpple, hackat
  • 1 dl frysta lingon
  • 2 msk russin

Gör så här

  1. Blanda rågflingor, linfrö, vatten och salt i en kastrull och låt det koka upp och sjuda 5 minuter. Rör då och då.
  2. Blanda äpple, lingon och russin och servera till.
  3. Bjud ditt val av mjölk eller vegetabiliskt alternativ samt kanel till.

Recept för alla tillfällen

Varierande, inspirerande recept baserade på den samlade forskningen om vad som är bra för hälsan.

Se alla recept