Julsallad
![Julsallad](https://images.ctfassets.net/e8gvzq1fwq00/1YpcOFDkHf46AWcnNQToBG/4bd033b0e1dc82595141fc237dc6063f/Julsallad_Desktop.png?w=820&h=820&q=90&fm=png)
En frisk sallad som passar bra till all julmat men också under hela vintersäsongen då kål och citrus är i högsäsong.
6 st
20 min
Ingredienser
- 250 g brysselkål, ansad och finstrimlad
- 125 g svartkål, finstrimlad
- 1 msk rapsolja
- 1 krm salt
- 2 äpplen, tunna klyftor
- 1 apelsin, klyftor, gärna hinnfria
- 2 dl lingon
Dressing
- ½ apelsin, saften
- 1 tsk fransk senap
- ½ dl rapsolja
Gör så här
- Blanda brysselkålen och svartkålen i en stor bunke och tillsätt rapsolja och salt.
- Krama med rena händer så det blir lite mjukt.
- Blanda i äpplen, apelsin och lingon.
- Vispa ihop dressingen och blanda i den.
- Lägg upp på ett stort vackert fat.
![Fat med hälsosam mat och skålar med hallon och björnbär](https://images.ctfassets.net/e8gvzq1fwq00/3TKErHPTdNly0WgEd5F1vG/f44c552bc7b0fa8ffda2da7a8485a8a4/sundkurs_860x573.png?w=860&h=573&q=90&fm=png)
Vill du också minska risken för hjärt-kärlsjukdom?
Forskning visar att hälsosamma matvanor bidrar till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Med mer forskning kan människor få ett längre och friskare liv – men mer pengar behövs.
Hjälp forskningen framåt![Nyttig pizza - recept på hälsosam mat](https://images.ctfassets.net/e8gvzq1fwq00/7i8bAWvKcKN14zJx1YEGSA/9847f477c50300b2944f723ac3dd8fd1/Nyttig_pizza_860x573.png?w=860&h=573&q=90&fm=png)
Recept för alla tillfällen
Varierande, inspirerande recept baserade på den samlade forskningen om vad som är bra för hälsan.
Se alla recept