Hemgjord nyponsoppa
Uppfriskande mellanmål eller till frukost. Nyponskalsmjölet finner du i hälsokosthyllan i välsorterad matbutik.
6 st
10 min
Ingredienser
- 10 dl vatten
- 3 msk rårörsocker
- 2 dl nyponskalsmjöl
Till servering
- 2 dl cottage cheese
- 1 stor banan, skalad och skivad
- grov osötad müsli
Gör så här
- Koka upp vatten och rårörsocker i en kastrull tills det löser sig.
- Vispa i nyponskalsmjölet och låt det sjuda 1 minut. Ingen redning behövs, nyponskalsmjölet reder sig självt när det svalnar.
- Serveras varm eller kall gärna med cottage cheese, skivad banan och grov osötad müsli
Vill du också minska risken för hjärt-kärlsjukdom?
Forskning visar att hälsosamma matvanor bidrar till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Med mer forskning kan människor få ett längre och friskare liv – men mer pengar behövs.
Hjälp forskningen framåt
Recept för alla tillfällen
Varierande, inspirerande recept baserade på den samlade forskningen om vad som är bra för hälsan.
Se alla recept