Havresmoothie

Havresmoothies i glas.

Smoothie med havregryn ger en längre mättnadskänsla. Gott till frukost och mellanmål.

4 st
10 min

Ingredienser

  • 1 stor mogen banan, skalad
  • 1 dl havregryn
  • 2 dl fryst tärnad mango
  • 1 pressad lime
  • 4 dl havredryck

Till servering

  • 1-2 stora mogna bananer, skalade

Gör så här

  1. Bryt bananen i bitar och lägg i en matberedare eller stark mixer.
  2. Lägg i resten av ingredienserna och kör till havregrynen är finfördelade.
  3. Skär banan till serveringen i lite tjockare skivor och trä upp på små träspett.
  4. Häll upp smoothien i små glas och servera med bananspetten.

Recept för alla tillfällen

Varierande, inspirerande recept baserade på den samlade forskningen om vad som är bra för hälsan.

Se alla recept