Frukt- och bärbricka med lite ost
Perfekt ”helggodis” medan man tittar på en film. Låt frukt och bär ta största platsen på brickan.
8 st
15 min
Ingredienser
- 2 kiwi
- 2 apelsiner
- 1 stort äpple
- 2 dl björnbär
- 2 dl stora blåbär
- 2 färska fikon
- 100 g mager hårdost, i kuber
Gör så här
- Skär allt utom bären i lämpliga bitar och lägg upp direkt eller i små skålar på en bricka eller skärbräda.
Vill du också minska risken för hjärt-kärlsjukdom?
Forskning visar att hälsosamma matvanor bidrar till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Med mer forskning kan människor få ett längre och friskare liv – men mer pengar behövs.
Hjälp forskningen framåt
Recept för alla tillfällen
Varierande, inspirerande recept baserade på den samlade forskningen om vad som är bra för hälsan.
Se alla recept