Apelsin med pepparkakskeso
Härligt vintrigt mellanmål med apelsin och pepparkaka.
1 st
10 min
Ingredienser
- 1 apelsin, skalad med kniv och tunt skivad
- 1 dl keso
- 1-2 krm pepparkakskrydda
- 1 tsk flytande honung
Gör så här
- Lägg apelsinskivorna i en skål eller på en assiett.
- Blanda keson med pepparkakskryddan och lägg på.
- Ringla över honung.
Apelsiner, citroner m m innehåller förutom rikligt med C-vitamin bl a naringin som sänker kolesterolnivåer, är antiinflammatoriskt och har antioxidant effekt.
Recept för alla tillfällen
Varierande, inspirerande recept baserade på den samlade forskningen om vad som är bra för hälsan.
Se alla recept
Vill du också minska risken för hjärt-kärlsjukdom?
Forskning visar att hälsosamma matvanor bidrar till att minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Med mer forskning kan människor få ett längre och friskare liv – men mer pengar behövs.
Hjälp forskningen framåt