Steg-för-steg hjärt-lungräddning
Lär dig första hjälpen-behandling som ges för att få igång hjärtverksamheten och andningen vid hjärtstopp. Ju snabbare hjälp den drabbade får, desto större blir chansen att överleva ett hjärtstopp.
Lär dig mer om HLRAlla kan göra något vid hjärtstopp
Var inte rädd för att ingripa vid ett hjärtstopp! Kom ihåg att det är bättre att göra någonting än att inte göra något alls. Se filmen och få ett grepp om momenten i hjärt-lungräddning.
En prisbelönt video om Alexanders livräddande insatser.
Gör så här om någon drabbas
Om någon faller ihop, börja med att kontrollera om personen är vid medvetande och andas normalt. Ropa på hjälp.
Om personen inte andas alls eller andas onormalt, larma 112.
Börja med hjärt-lungräddning genom att placera båda händerna ovanpå varandra mitt på bröstet på den medvetslöse.
Tryck 30 gånger. Bröstkorgen ska tryckas ner långt, minst 5 centimeter. Hastigheten mellan kompressionerna ska vara nästan två gånger per sekund. Släpp upp bröstkorgen helt mellan kompressionerna.
Gör inblåsningar genom att böja huvudet på den drabbade bakåt med en hand på pannan och två fingrar under hakan.
Blås tills bröstkorgen höjer sig. Ge två inblåsningar.
Fortsätt varva 30 kompressioner med två inblåsningar tills du blir avlöst.
Använd hjärtstartare om det finns i närheten som någon kan hämta. Starta hjärtstartaren och följ instruktionerna.
Guide att skriva ut
Skriv ut vår guide och sätt upp på arbetsplatsen, skolan eller föreningslokalen (pdf).