Så gör du vid plötsligt hjärtstopp

Helst ska hjärt-lungräddning påbörjas inom en minut och ni bör så snabbt som möjligt få tillgång till en hjärtstartare.

Hjärt-lungräddning består av bröstkompressioner och inblåsningar som varvas kontinuerligt. Avbrott görs endast för hjärtstartarens analys eller strömstöt. Fortsätt till personal från ambulans eller räddningstjänst tar över eller personen visar tydliga livstecken så som tydlig andning, hosta eller liknande.

För varje minut som går utan insatser minskar chansen till att överleva med 10 procent. En person som får hjärt-lungräddning i väntan på ambulans har över hälften så stor chans att överleva. Om en strömstöt (från hjärtstartare) kan ges inom tre minuter har personen 70–80 procent chans att överleva.

Så här gör du hjärt-lungräddning

1. Livstecken

Är personen vid medvetande?

  • Skaka personen försiktigt – går personen att väcka?

  • Om personen inte vaknar ska du kontrollera andningen.

  • Titta om bröstkorgen höjer sig och lyssna efter andning.

  • Andas personen normalt?

  • Ropa på hjälp!

2. Larma 112

Larma 112

  • Larma 112 om personen andas onormalt eller andas inte alls.

  • Aktivera mobilens högtalarfunktion.

  • Larmoperatören hjälper dig hur du ska göra hjärt-lungräddning.

3. Gör bröstkompressioner

Gör bröstkompressioner

  • Placera båda händerna ovanpå varandra mitt på bröstet.

  • Tryck ned bröstkorgen 5 cm, men inte mer än 6 cm, tryck 30 gånger.

  • Håll en takt av 100-120/minut.

  • Släpp upp bröstkorgen helt mellan kompressionerna.

  • Hjärt-lungräddning ska utföras på hårt underlag.

4. Inblåsningar steg 1 - Fri luftväg

Inblåsningar steg 1 - Fri luftväg

  • Placera en hand på pannan och två fingrar under hakan, nyp om näsan.

  • Böj huvudet bakåt.

5. Inblåsningar steg 2 - Inblåsningar

Inblåsningar steg 2 - Inblåsningar

  • Ge två inblåsningar.

  • Blås tills bröstkorgen höjer sig.

  • Fortsätt varva med 30 kompressioner och 2 inblåsningar tills du blir avlöst.

6. Hjärtstartare

Hjärtstartare

  • Använd hjärtstartare om en sådan finns och följ dess instruktioner.

  • Fortsätt med hjärtlungräddning tills du får professionell hjälp eller personen börjar andas själv.

  • Hitta närmaste hjärtstartare på hjartstartarregistret.se

Var inte rädd för att ingripa. Kom ihåg att det är bättre att göra någonting än att inte göra någonting alls. Känner du dig osäker på inblåsningar kan enbart bröstkompressioner göras. Viktigast är att göra något!

Särskilda rekommendationer gäller för HLR vid misstanke om eller vid bekräftad smitta av covid-19

Svenska HLR-rådet har publicerat rekommendationer för hjärt-lungräddning (HLR) samt utbildning vid misstanke om eller vid bekräftad smitta av covid-19. I det avsnitt som vänder sig till allmänheten rekommenderar HLR-rådet att hjärt-lungräddning med enbart kompressioner ska utföras i en akut situation, tillsammans med en hjärtstartare om sådan finns tillgänglig i väntan på ambulans.

Vi uppmanar alla följa utvecklingen på Folkhälsomyndighetens hemsida www.folkhalsomyndigheten.se och i frågor gällande hjärt-lungräddning följa www.hlr.nu

Hjärt-lungräddning är livsviktig behandling

Den som drabbas av plötsligt hjärtstopp förlorar omedelbart blodcirkulationen, vilket leder till hjärnskador på grund av syrebrist, om inte någon i omgivningen omedelbart gör hjärt-lungräddning. Hjärt-lungräddningen håller igång blodcirkulationen så att syresättningen i kroppen bibehålls. För att starta om hjärtat behövs en strömstöt från en hjärtstartare.

Hjärtstartare kan avbryta elektriskt kaos

Hjärtats pumpande rörelser styrs av synkroniserade impulser men vid ett plötsligt hjärtstopp har de normalt synkroniserade impulserna hamnat i ett elektriskt kaos (kammarflimmer). Det här tillståndet kan inte gå över av sig själv utan flimret avtar för att tillslut stanna helt.

En strömstöt från en hjärtstartare kan avbryta det elektriska kaoset så att signalerna i hjärtat blir synkroniserade igen och hjärtat återfår sin pumpande förmåga. Hjärtstartaren ger bara en strömstöt som sedan följs av hjärt-lungräddning i två minuter. Därefter analyserar hjärtstartaren åter hjärtrytmen för att se om ytterligare en strömstöt behövs. Proceduren återupprepas tills personen börjar att andas igen eller tills personal från ambulans eller räddningstjänst anländer. 

Skriv ut steg för steg-instruktioner med bilder (pdf)

Bli månadsgivare – Stöd livsviktig forskning

Fler människor lider och dör av hjärt- och lungsjukdom än av något annat. Bli månadsgivare och stöd forskningen långsiktigt. Som månadsgivare får du tidningen Forskning för hälsa fyra gånger per år.

Bli månadsgivare