Beställ material
Vi har ett omfattande material om allt du kan tänkas veta om hjärt-lungsjukdomar. Här kan du beställa våra skrifter och rapporter kostnadsfritt.
Beställ materialRörelsepyramiden
Pyramiden visar hur vi behöver röra oss för att må bra fysiskt och psykiskt. I basen finns alla former av vardagsrörelser, som att gå, cykla, städa, jobba i trädgården, leka med barnen osv. Undvik långvarigt stillasittande och ta gärna en rörelsepaus varje halvtimme.
Beställ affisch med Rörelsepyramiden
Lär dig mer om vad som är ett hälsosamt rörelsemönster på sundkurs.se