Stress

Du kan även ladda ner hela temaskriften Stress som pdf.

Vi vet att stress är en etablerad riskfaktor för hjärt-kärlsjukdom. All forskning visar att långvarig stress skapar en obalans i kroppen som gör oss mer mottagliga för sjukdomar.

Vi måste lära oss att ta symptomen på stress på allvar och lyssna på kroppens larmsignaler. Den långvariga stressens negativa inverkan, inte minst på hjärta och kärl, bekräftas av forskningsrapporter och studier över hela världen.

Hjärt- Lungfonden vill sprida kunskap om stress och stressens negativa påverkan på både kropp och själ. Genom att visa på riskfaktorer och metoder att stoppa ett negativt stressbeteende hoppas vi att fler förblir friska. Genom att förmedla de senaste rönen hoppas vi kunna bidra till ökad kunskap både hos dem som möter personer med symptom på stress och hos dem som själva drabbas. För den som lär sig hantera stressen ökar förutsättningarna betydligt för ett längre och friskare liv.

Texten är hämtad ur Hjärt-Lungfondens temaskrift Stress som gavs ut i oktober 2008.

Du kan själv hjälpa till att öka vår kunskap kring stress genom att stödja forskningen.