Tobaksrökning - den största riskfaktorn

Du kan ladda ner temaskriften Tobak som pdf.

Tobaksrökning är sammantaget den enskilt största riskfaktorn för sjukdomar i lungor, hjärta och kärl. Genom att ändra vår livsstil kan vi må bättre och leva längre. Vi bör motionera mer, stressa mindre, äta bättre och låta bli att röka.

Av alla livsstilsfaktorer är rökstopp det som snabbast ger resultat. Din rökning kan du själv påverka. Den som lyckas sluta har flerfaldigt förbättrat förutsättningarna för att leva ett längre och friskare liv.

Politiska insatser som rökförbud på restauranger har visat att det finns ett brett stöd för ett rökfritt samhälle. Rökfria arbetsmiljöer har hjälpt många att sluta röka. Statistiken visar att det totala antalet rökare har minskat under en lång följd av år men det finns oroande tecken på att minskningen avstannat. Kampen mot rökningen måste alltså fortsätta och det kan krävas fler och tuffare politiska åtgärder för att få fler att fimpa och för att få ännu fler att aldrig börja röka.

Forskningen är viktig och visar vägar till att sluta röka och snusa samt att behandla alla de sjukdomar som kan kopplas till tobaken. Du kan själv hjälpa till att öka kunskapen.

Stöd forskningen!

Texten är hämtad från Hjärt-Lungfondens temaskrift Tobak som gavs ut i februari 2010.